Le massage par ventouses est une thérapie chinoise ancestrale qui fait un retour en force en occident.
Il existe aujourd’hui des ventouses de massage adaptées à différentes utilisations.
Voici les principales :
Dans cet article, nous allons nous focaliser sur les ventouses dédiées au cupping.
Les ventouses pour le cupping
Le cupping est une technique issue de la médecine chinoise qui utilisait à l’origine des cornes d'animaux pour drainer le pus et le sang des furoncles.
Elle s'est ensuite transformée en une méthode permettant d'expulser l'énergie stagnante, ou "chi", et de rétablir ainsi le flux naturel d'énergie dans le corps.
On pense que la stagnation du chi correspond à une mauvaise circulation du sang et des fluides lymphatiques, et la ventouse fonctionne en aidant à évacuer les toxines du corps et à stimuler la guérison.
L'aspiration brise la stagnation, libérant les fascias et les muscles tendus qui s'accrochent aux os.
Du sang frais pénètre alors dans la zone et aide à rétablir un fonctionnement cellulaire optimal.
Il est bien connu que l'application d'une pression sur les muscles tendus par le biais de la massothérapie détend et booste la circulation sanguine.
Les ventouses ont une action inverse : elles éloignent les muscles du corps au lieu de les y pousser, mais ont un effet similaire de relâchement.
En créant de l'espace entre les couches de tissus, elle aide les fluides à pénétrer dans les tissus afin que la guérison puisse se produire et que la mobilité puisse s'améliorer.
C'est pourquoi les séances de cupping créent la sensation satisfaisante d'avoir bénéficié d'un bon massage.
Si vous avez déjà vu la photo d'une personne portant des taches circulaires violacées sur le dos qui ressemblent à des ecchymoses, vous avez été témoin des résultats du cupping.
Bien que ces marques fassent un peu peur, elles disparaissent rapidement et ne sont pas douloureuses.
La thérapie par ventouses fonctionne par aspiration, afin d'attirer le sang et les tissus musculaires à la surface.
Si vous souffrez de tensions, de crispations ou de douleurs dorsales, d'une mauvaise circulation sanguine, d'un manque d'énergie ou d'affections inflammatoires comme la goutte ou l'arthrite, les recherches indiquent que le cupping pourrait vous aider.
Certaines ventouse cupping créent un vide grâce à la chaleur, tandis que d'autres utilisent une pompe à air à actionner.
Lors d'une séance de thérapie par ventouses, les ventouses sont laissées en place entre 5 et 20 minutes.
Une fois les ventouses retirées, les marques circulaires deviennent apparentes.
En médecine traditionnelle chinoise, on dit que plus ces marques sont foncées, plus il y a de toxines et d'énergie stagnante dans ces zones.
Les marques s'estompent généralement sur une période de 3 à 10 jours.
La ventouse est particulièrement bénéfique si vous souffrez de douleurs, d'inflammations, de stress, d'anxiété, d'une faible immunité, de problèmes digestifs, d'insomnie ou d'un manque d'énergie.
Par exemple, une étude a montré que la thérapie par ventouses était plus efficace que la relaxation musculaire progressive pour soulager les douleurs cervicales.
Parmi les autres avantages de la ventouse, citons le raffermissement et la tonification de la peau et la réduction de la cellulite.
Les critères pour choisir des ventouses cupping
Avant de choisir un set de ventouses, vous pouvez prendre en compte certains des éléments suivants:
Ventouses sèches et ventouses humides
Il est bon d'avoir la flexibilité d'un set de ventouses qui vous permet de faire des ventouses avec (ventouses sèches) ou sans huile.
Lorsque vous utilisez les ventouses avec de l'huile, vous pouvez les faire glisser le long de votre peau pour favoriser la circulation et effectuer un "massage inversé" des muscles et des fascias.
Ce style de ventouses ne laisse pas de traces, mais certaines ventouses ne sont pas recommandées pour être utilisées avec de l'huile.
Celles qui fonctionnent bien avec l'huile vous offrent plus d'options.
Une aspiration efficace
La succion est ce qui rend la thérapie par ventouses efficace, c'est donc l'aspect le plus critique qui fait ou défait une série de ventouses.
Les bonnes ventouses ont une bonne aspiration qui n'est pas difficile à obtenir et à maintenir.
La succion peut être inconfortable au début, mais elle ne doit pas être douloureuse. Elle doit néanmoins être suffisamment forte pour laisser des traces.
Une bonne durabilité
La durabilité peut être un problème avec les ventouses moins chères, car leur succion peut diminuer avec le temps.
Pour tirer le meilleur parti de votre set de ventouses, vous avez besoin d'un set fabriqué avec des matériaux de qualité et conçu pour résister à de nombreuses utilisations.
Facilité d'utilisation
À moins que votre objectif ne soit d'avoir la ventouse chinoise la plus authentique qui imite le mieux la thérapie traditionnelle avec le feu et le verre, vous voulez un appareil qui soit non seulement efficace, mais aussi facile à utiliser.
S'il est trop difficile d'enfiler vos ventouses, vous risquez de ne pas les utiliser autant et de ne pas en tirer le meilleur parti.
Les gobelets faciles à utiliser sont ceux que vous pouvez utiliser seul, sans avoir besoin de l'aide d'un thérapeute ou d'un ami.
TOP 3 ventouses de massage cupping
Autrefois, vous deviez vous rendre chez un spécialiste de la médecine chinoise ou dans un service professionnel de cupping pour profiter des bienfaits de ce type de thérapie.
Relaxation et récupération musculaire , raffermissement de la peau, activation de la circulation sanguine et lymphatique, réduction de la cellulite, libération des toxines accumulées, soulagement des douleurs chroniques...
Aujourd'hui, il existe des produits que vous pouvez acheter et qui vous permettent de bénéficier facilement de ce traitement à domicile.
Découvrez notre sélection de ventouses cupping:
Ventouses cupping à pompe
Effectuez de véritables séances de cupping grâce à ces lots de 12 ou 24 ventouses ABS. La pompe à dépression fournie permet de régler précisément le niveau d'aspiration de chaque ventouse.
Ses avantages:
☑ Ventouses de qualité professionnelle
☑ Pompe à dépression simple et efficace
☑ Lots de 12 ou 24 ventouses
Ses défauts:
☒ Prix
☒ Encombrement
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Ventouses cupping en silicone
Vendues par lots de 7 ventouses (2 tailles différentes), ces ventouses sont parfaites pour s'initier simplement et efficacement au cupping à domicile.
Ses avantages:
☑ Ventouses en silicone haute-qualité
☑ Facile à utiliser
☑ Rapide à mettre en place
☑ Tarif
Ses défauts:
☒ Moins efficace que des ventouses à pompe
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Ventouse cupping électrique
Choisissez parmi 12 niveaux d'aspiration (pression négative) et autant de niveaux d'émissions infrarouges pour vos séances de cupping ou de massage.
Ses avantages:
☑ Succion, chauffage et infrarouge
☑ Simple d'utilisation
☑ Parfait pour les traitements locaux
Ses défauts:
☒ Prix
☒ Traitement avec une ventouse unique
Foire aux questions sur les ventouses de massage cupping
Quels sont les bienfaits des ventouses de massage cupping pour la récupération musculaire ?
Les ventouses de massage cupping sont connues pour favoriser la récupération musculaire en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Elles peuvent aider à soulager les douleurs musculaires, réduire les tensions et favoriser la relaxation. De plus, les ventouses de massage cupping peuvent contribuer à la libération des fascias et à la diminution des adhérences tissulaires, ce qui peut améliorer la mobilité et la souplesse des muscles.
Les ventouses de massage cupping peuvent-elles réduire l'apparence de la cellulite ?
Oui, les ventouses de massage cupping peuvent contribuer à réduire l'apparence de la cellulite. En créant une aspiration sur la peau, les ventouses favorisent la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à éliminer les toxines et à réduire l'accumulation de graisse sous-cutanée responsable de la cellulite. L'utilisation régulière des ventouses de massage cupping combinée à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière peut améliorer l'aspect de la peau et réduire la cellulite.
Comment utiliser les ventouses de massage cupping en toute sécurité ?
Pour utiliser les ventouses de massage cupping en toute sécurité, il est important de suivre les instructions fournies avec le produit. Assurez-vous d'appliquer une huile de massage ou un gel lubrifiant sur la peau avant de placer la ventouse pour faciliter le glissement. Appliquez une pression modérée et maintenez la ventouse en place pendant quelques minutes, en la déplaçant doucement sur la peau si nécessaire. Ne laissez pas les ventouses en place trop longtemps pour éviter les ecchymoses ou les irritations cutanées. Si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser les ventouses de massage cupping.
Les ventouses de massage cupping sont-elles adaptées aux douleurs lombaires ?
Oui, les ventouses de massage cupping peuvent être bénéfiques pour les douleurs lombaires. En appliquant les ventouses sur la région lombaire, elles peuvent aider à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à réduire l'inflammation. Cela peut contribuer à atténuer les douleurs et à favoriser la détente des muscles de la région lombaire. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques sur l'utilisation des ventouses de massage cupping pour les douleurs lombaires.
Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation des ventouses de massage cupping ?
Bien que les ventouses de massage cupping soient généralement considérées comme sûres, il existe certaines contre-indications à leur utilisation. Il est déconseillé d'utiliser les ventouses de massage cupping sur des zones de peau endommagée, irritée ou présentant des blessures ouvertes. De plus, les personnes atteintes de troubles de la coagulation sanguine, de problèmes de peau sensibles ou de maladies vasculaires doivent éviter l'utilisation des ventouses de massage cupping ou consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser. Il est important de suivre les instructions du fabricant et de faire preuve de prudence lors de l'utilisation des ventouses de massage cupping.
