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Douleurs au pouce : notre dossier complet

Douleurs au pouce : notre dossier complet

Les douleurs aux pouce affectent un grand nombre de personnes chaque année.

Elles peuvent être très invalidantes et peuvent provoquer une douleur et une gêne significatives.

Les douleurs du pouce peuvent avoir de nombreuses causes et il est important de les comprendre pour pouvoir traiter les différents problèmes et prévenir leur apparition.

 

Définition et désignation des douleurs du pouce

Les douleurs du pouce sont une condition qui se caractérise par des douleurs et des gênes dans le pouce et ses articulations. La douleur peut être localisée ou peut se propager à la main et à l'avant-bras. Elle peut être soudaine ou progressive et peut s'aggraver lors des mouvements du pouce et de la main.

 

Causes possibles des douleurs du pouce

Les douleurs du pouce peuvent être causées par une variété de facteurs. Les causes les plus courantes sont l'arthrose, la rhizarthrose  et l'ostéoarthrite du pouce, qui sont des conditions qui endommagent les articulations et les tissus du pouce. Les douleurs du pouce peuvent également être causées par des blessures, des infections ou des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde. Ces douleurs peuvent également être causées par des mouvements répétitifs ou des activités qui impliquent un mouvement du pouce, comme la frappe constante sur un clavier ou le jeu vidéo.

machine massage pouce

Le saviez-vous ?

Selon une enquête réalisée par l'Inserm en 2018, 93% des répondants ont déclaré avoir déjà souffert de douleurs articulaires au moins une fois dans leur vie, et 1 Français sur 2 et 1 jeune sur 3 (18-24 ans) souffre actuellement de douleurs articulaires, sans précision sur lesquelles concernent les pouces [1].

En outre, les douleurs chroniques sont un problème de santé important en France, affectant plus de 12 millions de personnes, soit environ 1 Français sur 5 [2]. Cela comprend des douleurs musculo-squelettiques, telles que les douleurs aux pouces.

Des centres spécialisés dans la prise en charge de la douleur chronique ont été créés en France depuis 1998. En 2019, il y avait 273 structures spécialisées douleur chronique, qui traitent plus de 20 millions de personnes souffrant de douleurs chroniques [3].

 

Causes médicales des douleurs du pouce

Les douleurs aux pouces peuvent avoir de nombreuses causes médicales, notamment l'arthrose de la main et l'ostéoarthrite du pouce. D'autres causes médicales peuvent également être responsables, notamment les infections, les allergies et les maladies auto-immunes.

Il est important de comprendre ces conditions pour pouvoir les diagnostiquer et les traiter convenablement.

 

Rhizarthrose du pouce

La rhizarthrose est une forme d'arthrose qui affecte la base du pouce. Cette condition est due à l'usure des articulations qui se produit avec l'âge. Les symptômes de la rhizarthrose peuvent inclure une douleur aiguë et une sensibilité à la pression, des raideurs et des difficultés à attraper des objets. La rhizarthrose peut également provoquer de petites bosses ou des nodules sur les articulations.

orthese fine légère pouce

Osteoarthrite du pouce

L'ostéoarthrite du pouce endommage les tissus et les articulations du pouce. Elle se manifeste généralement par une douleur et une raideur qui s'aggravent avec le temps. Les patients peuvent également présenter un gonflement et une sensibilité à la pression autour du pouce. Dans certains cas, des nodules peuvent se former sur les articulations.

 

Autres causes médicales

Les infections peuvent inclure la goutte, la bactériose et la syphilis. Les allergies peuvent être causées par des produits chimiques ou des matériaux qui entrent en contact avec la peau. Les symptômes de l'allergie peuvent inclure des rougeurs, des démangeaisons et des gonflements. Les maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent également entraîner des douleurs et des gonflements du pouce. Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde peuvent inclure des douleurs, des raideurs et une inflammation des articulations.

 

Traitement des douleurs du pouce

  • Traitement médical

Le traitement médical pour les douleurs du pouce peut inclure des anti-inflammatoires, des analgésiques, des stéroïdes, des injections de plaquettes sanguines riches en plaquettes, des injections de corticostéroïdes et des ondes de choc. Les médicaments peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. D'autres traitements médicaux peuvent inclure la physiothérapie et la thérapie par l'exercice.

  • Traitement chirurgical

Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter les douleurs du pouce. La chirurgie peut inclure une arthroplastie pour remplacer l'articulation du pouce ou une arthroscopie pour réparer les tissus endommagés. Les chirurgies peuvent aider à réduire la douleur et à améliorer la fonction du pouce.

  • Autres traitements

D'autres traitements peuvent être utilisés pour soulager les douleurs aux pouces. L'utilisation d'une attelle ou d'une orthèse peut aider à maintenir le pouce en position et à réduire la douleur. La glace peut également aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Les patients peuvent également bénéficier de traitements à base de plantes et d'acupuncture.

 

Prévention des douleurs du pouce

Les douleurs du pouce peuvent être prévenues et atténuées par des exercices simples.

Des exercices et des étirements réguliers peuvent aider à renforcer et à étirer les muscles et les articulations du pouce et de la main. Les exercices peuvent inclure le serrement et le relâchement des doigts, le mouvement des articulations du pouce et le pliage et le dépliage des doigts.

Les bonnes postures peuvent également aider à prévenir les douleurs du pouce. Les patients doivent veiller à maintenir leurs mains et leurs articulations en position neutre lorsqu'ils effectuent des travaux manuels ou des activités qui requièrent l'utilisation du pouce.

Les personnes souffrantes devraient également veiller à éviter les mouvements répétitifs et à prendre des pauses régulières pendant leurs activités.

L'utilisation d'une attelle ou d'une orthèse peut aider à maintenir le pouce en position et à réduire la douleur. Les atèles et les orthèses sont conçues pour maintenir le pouce dans une position neutre et peuvent aider à soulager les douleurs et à prévenir les blessures.

attelle orthèse pouce

 

Pour conclure, les douleurs du pouce peuvent être très invalidantes et peuvent provoquer une douleur et une gêne significatives.

Il est important de comprendre les causes possibles et les traitements disponibles pour soulager ces douleurs et prévenir leur apparition.

Les principales causes des douleurs du pouce sont l'arthrose et l'ostéoarthrite du pouce, les blessures, les infections et les maladies auto-immunes.

Les traitements possibles comprennent la prise de médicaments, la chirurgie, la physiothérapie et des exercices et des étirements spécifiques.

Il est important de consulter un médecin si la douleur persiste ou s'aggrave pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.

Les mesures de prévention telles que l'utilisation d'une atèle/orthèse et des exercices et des étirements sont également très importantes pour prévenir les douleurs du pouce.

L'auteur:

Biographie de Remy BERDA
Remy BERDA

Rédacteur web passionné, spécialisé dans la santé et le bien-être. Forte d'une expérience de plus de dix ans, il crée du contenu informatif et engageant pour divers blogs et sites spécialisés. Remy combine ses compétences pour sensibiliser et informer le grand public. Il est reconnu pour sa capacité à vulgariser des sujets complexes tout en offrant des conseils pratiques. Sa plume inspirante aide les lecteurs à adopter des modes de vie plus sains et équilibrés.

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